ダイエット成功方法ナビ

黒豆ダイエットで韓国の男性が50キロの減量に成功
テレビで放送されて話題になってましたね
韓国人チョンジュヨンさんってひとです



安田大サーカスのHIRO(ヒロ)さんも黒豆ダイエットで20キロくらい痩せたそうです

■黒豆ダイエットの方法■

１、毎朝茹でた黒豆か豆腐を食べる

２、デパートを３０分ウォーキングする

３、夜は１２時前には絶対に寝る

４、夕食は普段の食事の三分の二の量にする

５、水をしょっちゅう飲む


黒豆も国産が安心ですよね



でも毎日黒豆料理するの面倒だしｗ

って人には黒豆サプリもあります(・∀・)ｂ


やっぱりミネラルウォーターといえばコントレックスですよね♪