ダイエット成功方法ナビ

ベリーダンスダイエットのＤＶＤと動画の紹介です。
ベリーダンスは、特殊な腰の動きによって、お腹まわりのシェイプアップに効果的なダンスです。
楽しくダイエットしたい人には、ベリーダンスに限らず、他のタヒチアンダンスなどの踊りながら痩せる方法はいいかもしれませんね。ベリーダンスのダイエットＤＶＤで、『ベリーダンスで愛されるカラダになる1日5分・自宅で楽しくダイエット 』という本が発売されています。
著者は青木香葉さんです。
ベリーダンスの教室やレッスンを受けに行く事ができないダンス初心者でも自宅で１日５分でできる簡単ダイエットエクササイズＤＶＤです。
お腹・ウエスト・胸・ヒップ・腕を愛される身体にするレッスンが５つのポイント別に解説されています。

実際にみながら出来るのでわかりやすいですね。

ベリーダンスがどんなダンスなのかわからないという人もいるので、動画を用意したので参考にしていただければと思います。