ダイエット成功方法ナビ

山田優(やまだゆう)さんのダイエット方法の紹介です。
Cancamの専属モデルの山田ゆうさんは身長が高くって、手脚もきれいですよね。
そんなスレンダーな体型の彼女も実は太りやすい体質だそうです。普段はスポーツジムなどに通っているらしいのですが、やっぱりハードなファションモデルの仕事柄いけないときもあるようです。
ジムにいけないときは自宅でバランスボールや半身欲をしているそうです。

山田優さんは食事にも気を遣っているそうで、地元沖縄のヘルシーな料理を作って食べているそうです。
Cancamに掲載されてた山田優さんが実際に行っているダイエット方法としてキャベツスープダイエットが紹介されていました。

トマトベースのキャベツスープを１週間食べるんですが、ルールがあるみたいで、食べる時間は寝る前でもよくっていつ食べてもいいそうです。
また水、お茶、紅茶、ブラックコーヒー以外の飲み物は飲んではいけないそうです。

毎日、果物や野菜、スキムミルク、鶏のささみ、牛肉、玄米ご飯などの低脂肪で繊維質の多い食べ物を日替わりで食べていくのですが１週間で２，３キロはやせるそうです。
山田優さんのキャベツスープダイエットは短期的に急いで痩せたい人向けのダイエット方法ですね。