ダイエット成功方法ナビ

緑豆春雨はダイエット効果のある食材で、健康によく中性脂肪が気になる人にもおすすめです。
またビタミンＡやＢが豊富で、カルシウムや鉄分の含有率も高い食べ物で、デトックス効果も期待できます。

緑豆春雨は、腹持ちもいいので、スープやパスタ、サラダなどに加えて食べてみてはいかがでしょうか。
パスタに場合はパスタの麺６：４春雨ぐらいの割合で入れるといいかと思います。

春雨の戻し方はお湯で数分湯がくと戻ります。

身体が温まって、野菜もいっぱい取れる緑豆春雨スープがダイエットにはおすすめかと思います。
腹持ちもいいので、すぐにお腹が減るということはないと思います。
食物繊維の豊富な根菜類やきのこ類との相性もいいですよ。

きのこと春雨の食べる中華スープのレシピ