ダイエット成功方法ナビ

篠原涼子さんの産後ダイエットについてです。
こないだ背中が大きく開いた服で取材を受けていた篠原涼子さんですが、産後間もないのにどうしてあんなにきれいな体型を維持できるのでしょうか？
調べたところ、MIKACOさんのインスパイリングエクササイズというのをやっておられるそうです。
インスパイリングエクササイズというのは、骨盤矯正ダイエットを応用したもので、ジャガー横田さんとかもやっておられたみたいです。

他にも寝る前に５分10分の全身ストレッチを毎日寝る前にやってるそうです。

後は水分を毎日ミネラルウォーター２リットル飲んだり、梅肉エキスや黒酢を飲んだりしているそうです。

そのほかにも、できるだけ自炊を心がけて、低カロリーなメニューをつくるそうです。
なかなか出来ない事ですよね。
ウォーターオーブンなどを使うなどして、カロリー低減を心がけておられるようです。

やはり綺麗な人ほど、努力を惜しまずきちっとした生活習慣を送られているのだなと思いました。

ちなみに骨盤ダイエットは最近ホント多くの芸能人の人たちが実践され、そして結果を出されていますよね。
すばらしいと思います。