ダイエット成功方法ナビ

泉ピン子さんがダイエットに成功されたのはご存知でしょうか？
2005年ころにダイエットに成功されてから2008年までの３年間でじょじょにリバウンドして体重が６５キロにもなってしまったそうです。
泉ピン子さんは、橋田壽賀子さんと一緒にとった写真を見て初めて自分が太っていることに気付いたそうです。

そしてあるダイエット方法をすることで、驚異的な成果を生み出したそうです。
それはなんと４ヶ月で１５キロのダイエットに成功したそうです。
凄いですよね。

では泉ピン子さんが実際に成功したダイエット方法とはいったいなんなんでしょうか？

それはレコーディングダイエットです。

レコーディングダイエットは、食べたものを書くだけのダイエット方法です。
このダイエット方法の特徴は運動なしで、好きなものを食べていいことです。

実際にピン子さんはダイエットを始めてからカロリーブックを買って食品のカロリーもみながら書き込んでました。
このダイエットは食べたものを書くことで、自分の食生活がわかることで自覚し、意識できること。
そして食べたものを書くことのめんどくさいことから食べる量がおのずと減ることです。

レコーディングダイエットは、運動が嫌いな人でも出来るダイエット方法です。