ダイエット成功方法ナビ

朝バナナダイエットが最近話題で、近所のスーパーに買い物に行ってもほとんど品薄状態です。
ひどいスーパーは値段がめっちゃ高かったり売り切れてたりします。
八百屋さんでも似たような状態ですね

さて本題です。
朝バナナダイエットの方法というかやり方ですが、こないだみのもんたさんのおもいっきりテレビ観てたらやり方を紹介してました。
朝ごはんにバナナ２本とコップ１杯の水を飲むそうです

あとは昼と夜のご飯は普通に食べたらいいです。
たったこれだけです

ちなみに朝ばななダイエットの公式ホームページを観るとバナナは何本食べてもいいと書かれていました。
おやつもOKで、夕食はで出来るだけはやい時間に食べて、日付が変わる前に寝るほうがいいとかかれていました。
確かに体の成分や回復は夜の１０時くらいから始まるっていいますしね。

ちなみに朝バナナダイエットの公式ホームページには、ダイエットに成功しただけでなくバストアップの効果もあったと体験談を書かれている人もいました。
痩せて胸が小さくなるのはよく聞きますが、大きくなるのは初めて聞いたのでビックリしました
なんでもホルモンバランスが整うことで、胸が大きくなるそうです

バナナは栄養価が高く食物繊維も豊富なので、便秘がちの人に特に効果が期待できるそうです。
ちなみに私も友人もいまんとこ効果はそんなに現れていません。(^_^;