タイトルだけみるとマジですか
って感じですよね。私もそうおもいましたから
「７日間リセットダイエット」とは１週間の期間限定でダイエットに取り組む集中プログラムです。
といっても七日間飲まず食わずの断食ダイエットではなく、めちゃめちゃハードな軍隊式エクササイズでもないです。
しかもカロリー計算なし、食事制限なしというから驚きです。
この「７日間リセットダイエット」は正しい食事方法をマスターし、楽しく自分自身で体重管理が出来るようになる事が目的だそうです。
では７日間リセットダイエットの気になるやり方ですが、決められたメニューを食べるだけです
朝食はグレープフルーツ１/２個と飲み物
昼食は肉か魚料理のどちらかと好きなだけ野菜を食べる(昼食は１日の中で１番しっかり食べる)
夕食も魚か肉の料理のどちらかと野菜料理。(ただし夕食は夜の９時までにして控えめにする)
あとは１週間のうちにゆで卵２個か油を使わない玉子料理と複数のフルーツの入ったプレーンヨーグルトを１回づつ食べる。
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以上です。
ただし炭水化物と油と糖分は摂ってはいけないそうです
これが厳しいかもですね。
まあたった１週間なんで、試しにやるのもいいかも知れませんね
