女性のやせたい場所ナンバー1の太ももですが、体重を減らしただけでは理想的な身体にはならないのが現実です。
食べないダイエットで痩せることもできます同時に筋肉も減るので基礎代謝も落ちます。
結果リバウンドの可能性も高くなるんですね
太ももが太くなる原因は骨盤の歪み、筋肉の位置がずれることで、血行が悪くなり、むくみなどが起こって結果脚が太くなるということです
太もも速やせ動作は勝山浩尉智（かつやま こういち）さん考案のダイエット方法です。
著書には「魅せる鎖骨のつくり方」があります。
勝山さんは顔の歪み、小顔矯正など美容障害改善の専門家です。
太もも速やせ動作を実践することで、骨盤の歪みを解消し太ももが細くなります
健康的で綺麗な太ももになり、冷え性や脚のむくみ解消、腰痛、膝痛、肩こりなどの解消、O脚、X脚などの改善にも効果が期待できるそうです。
１日１回やるだけでも太ももマイナス2センチも可能だそうです。
太もも速やせ動作のやり方はイスに座って行う簡単な動作を行うだけです。
詳しくはこちら
1日２回朝晩するだけです。
実践者の感想は「たった１０分で１センチマイナスになりました。」「２週間で２センチマイナス」「１０間日で５mm痩せました」「腰痛やむくみが消えた」
などの結果がでているみたいですね。
最後にふともも痩せを実践したあとの理想の体型を維持するための秘訣は正しい姿勢でいることが重要なので、普段からの心がけが大切ですね。
脚やせといえばレッグマジックXもおすすめです。
１セット６０秒なので毎日のスキマ時間にできるので続けやすいです。
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