ダイエット成功方法ナビ

L-カルニチンがダイエットに効果があるそうです。
今はDHCや色んなメーカーからサプリメントとして発売されています。
L-カルニチンはアミノ酸の一種で脂肪燃焼の働きをしてくれます。

運動前にL-カルニチンを摂取してから運動すればさらに脂肪燃焼に効果がありそうです。
副作用なども心配ないようなので安心ですね。
L-カルニチンは不妊にも効果があるといわれていますが効果のほどはわかりません。

友近さんもDHCのL-カルニチンを飲みながらSHINOさんの腰回しダイエットを実践されたそうです。
結果見事８キロのダイエットに成功されたからすごいですよね。
ただL-カルニチンを飲んでいるだけでは効果は出にくいでしょうが、運動と併用すれば効果が期待できそうですね。

やはりサプリメントは補助的な役割ですので、それ単体のみでダイエットというよりは組み合わせですね。
友近さんはDHCプロテインダイエットによる食事の置き換えと脂肪燃焼系のサプリメントのL-カルニチン、SHINOさんの腰回しダイエットによる運動。
この食事、サプリメント、運動の３つの組み合わせで３ヶ月で８キロ減量という成果。
基本はやはりそれなんですね。
自分にあった組み合わせを見つけるのが大事ですね(ﾟ▽ﾟ=o)♪