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ホットヨーグルトダイエットが話題ですね＾＾

山田花子さんがビューティーコロシアムで痩せててびっくりしました。

自宅でも簡単にできるのが人気の秘密なんでしょうね。


ホットヨーグルトダイエットは料理研究家の村上祥子さんが考えた健康食。

作り方はすごく簡単でヨーグルトと蜂蜜と水を容器に入れて電子レンジで温めるだけです。

水と蜂蜜はヨーグルト100ｍｌに対して、大さじ１です。


やり方は朝食にホットヨーグルトのみを食べる。

味も美味しいので、苦なく食べれますよ。

気になるホットヨーグルトダイエットの効果ですが、便秘解消や乳

酸菌の働きによって免疫力の正常化などの効果も。


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