ダイエット成功方法ナビ

松村邦洋(まつむらくにひろ)さんがダイエットに成功した芸能人の一人だということはご存知ですか？
芸能界では、さきがけ的なデブキャラですが、とある番組でこのままでは命にかかわると宣告されたのが、ダイエットをはじめたきっかけだそうです。松村邦洋さんが激痩せしたダイエット法とは、いたって単純なやり方です。
まずはスポーツジムに通って、水泳とウエイトトレーニングをする事。
次に、食事制限をしていたようです。
最後に夜にウォーキングがてら散歩するという事です。
まずはしっかり身体を動かすことが大事なんですね。
次に食事制限する事によってカロリーコントロールをします。これは食事で炭水化物を抜く、炭水化物ダイエットですね。
芸能界でも炭水化物ダイエットをやっている芸能人や歌手のかたは多いようです。
例えば江原啓之さんやGackt(ガクト)さんもやっているそうです。
夜にウォーキングというのは別名「CanCamダイエット」と松村邦洋さんが命名しているらしく、由来は歩いているときに心が折れそうになったら『CanCam』をみて蛯原友里さん、押切もえさん、山田優さんに元気をもらうそうです。
さすが松村ダイエット。女の人でもこんなスタイルになりたいという目標になっていいかもしれないですね。
実際松村邦弘さんはこのダイエット法で141ｋｇ→110ｋｇの減量に成功しました。いまでもこの方法は続けておられます。
ただ注意したいのは、松村邦洋さんのように食事制限をすると、リバウンドするの可能性もあるので注意が必要ですね。