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ガールズヒップホップ(GirlsHipHop)今若い女性の間で流行っていますね。
もともとダンス系エクササイズはダイエット効果もあり、カッコイイので、人気のようです。
ダンス系のエクササイズにはベリーダンスやフラダンス、社交ダンス、ハワイアン、ジャズダンスなど色々あり各教室もあります。
インターネットでもガールズヒップホップ(GirlsHipHop)のダンス動画をみる事も出来ます。その中でもガールズヒップホップ(GirlsHipHop)はファッション雑誌CamCamのカリスマモデル押切もえさんもやってることで有名ですね。
テレビでも押切もえさんがガールズヒップホップを披露されていましてが、かわいカッコイイかったですよ。

ガールズヒップホップの教室は関西では大阪や神戸、京都などの教室のほか東京や横浜、埼玉、群馬にもダンススクールがあります。
また名古屋や福岡や北九州市内など全国にダンス教室が拡大中のようです。最近はspeedやBoAさん、がダンス系アーティストで人気ですね。
そういったのもガールズヒップホップが人気の理由なんでしょうか？ダンス初心者の方は近くのダンス教室に行くといいかも知れませんね。

ガールズヒップホップを週２、３回やって倖田來未(こうだくみ)ダイエットのように夜６時以降は食べない、時間的に無理なら８時、9時以降には食べないなど自分なりのルールを作ってダイエットするのがおすすめです。
やはり運動と食事の組み合わせが王道ですね。５キロ痩せたいとか１０キロ痩せたいとか人によっては目標は色々だと思いますが、まずはなんでもやってみる事が大切ではないでしょうか。

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