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タヒチアンダンスにはウエストを細くするダイエット効果があるそうです。
タヒチアンダンスはポリネシアンダンスの一種で下半身を激しく使ったダンスです。
ミラクルシェイプという番組にタヒチアンダンスダイエットのテラ・キョウコさんが出演されていて、水沢アキさんがタヒチアンダンスで１０日くらいでウエストが数センチ細くなってました。テラキョウコさん自身長女を出産後にタヒチアンダンスでくびれたウエストを復活させた経験の持ち主だそうです。
最近ではタヒチアンダンススクールや教室でレッスンも受けられるようです。
タヒチアンダンス教室は東京、千葉、大阪、京都、福岡のほか沖縄にもあるようです。

参考までタヒチアンダンスの動画です。



ちなみにタヒチアンダイエットだけではないですが、運動後に無調製豆乳などを飲むと大豆ペプチドが筋肉の素材になるので、効果的だそうです。
また大豆ペプチドには成長ホルモンの分泌を促進してくれる効果もあるので、アンチエイジング効果もあるそうです。

テラキョウコさんはタヒチアンダンスdeダイエットっというダイエットDVDを発売されています。