ダイエット成功方法ナビ

パワープレートというエクササイズの機械があります。
マドンナやハリウッド俳優やトップモデル、プロアスリートも愛用していることで話題になったエクササイズマシーンです。
スマステーションや嵐の宿題でも紹介されていました。パワープレートは１０分間パワープレートに乗るだけで、１時間の運動に値するそうです。
これは足元のプレートが毎秒２５〜５０回振動することで、筋肉の収縮を活性化させて血液の循環をよくするそうです。
これを週２、３回するだけだそうです。

また普通にたってパワープレートに乗っているだけでなくて、色々な姿勢をとることで、身体の様々な部分の筋肉を刺激する事ができるそうです。
パワープレートのよさは身体にかける負担が軽いので、運動が苦手な人やお年寄りや体力に自身のない人にも、無理なくできるエクササイズマシーンです。
リハビリなどにも使われているそうです。
これは筋トレが嫌いな私でも気軽に出来そうなので、やってみたいですね。
またパワープレートはダイエット効果だけでなく、アンチエイジング効果やセルライトケア、身体の柔軟性の向上にも効果があるそうです。

パワープレートが設置されている店舗は全国各地にあるようです。
関東では東京や埼玉、千葉、神奈川、中部は愛知、静岡県、富山、近畿は大阪、京都、和歌山、九州は福岡、長崎、沖縄県などにあるようです。

ちなみにパワープレートは一般の人向けにも販売されています。
ヨーロッパやアメリカでは、何万台ものパワープレートがスポーツ選手やセレブ達が購入して個人宅で利用しているようです。
気になるパワープレートの価格ですが、本体が１８５万円、送料や防音機材も含めた価格は２００万円以上します。
とてもじゃないけど買えないですね。ちなみにに日本では未発売だそうです。