ダイエット成功方法ナビ

コアリズムというラテンダンスダイエットがアメリカで人気のようです。
今日ロフトに買い物に行ったら、ビリーズブートキャンプと一緒にコアリズムというラテンダンスを取り入れたダイエット方法が動画でながされていました。
ダンス系のダイエット方法は腰まわりのダイエットに効果があるといわれていますよね。
コアリズムのラテンダンスダイエットは芸能人の杉本彩さんも実践されています。コアリズムはヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズの２人の世界トップレベルのラテンダンサーによる７日間メリハリボディプログラムです。
コアリズムの効果はラテンダンスの左右前後プラス回転の動きによってウエストのくびれができるそうです。

ラテンダンスでノリノリに痩せれたら楽しそうですね。
コアリズムの動画をロフトで観ましたが、結構激しい腰づかいでした…


ダンスダイエットには他にもタヒチアンダンスダイエットやサンバダンスダイエット、ガールズヒップホップなども人気ですね。